Category: স্বাস্থ্য_ও_পুষ্টি

শিশুর মস্তিষ্কের বিকাশে প্রয়োজন যে ৮টি খাবার

By MD Shafayet Hossain Shohan no comments

প্রতিটি পরিবারে বাচ্চাদের খাবার নিয়ে থাকে বাড়তি সচেতনতা। বাচ্চাদের সুস্বাস্থ্যের কথা বিবেচনা করে, বাচ্চার বয়স অনুযায়ী খাদ্য তালিকায় তেল, চর্বি, কার্বোহাইড্রেট ও অন্যান্য পুষ্টি উপাদান ঠিক রাখা উচিত। কারণ, [...]

Read More

শিশুর আয়োডিনের ঘাটতি হলে কোন ৫টি সমস্যা দেখা দেয়?

By MD Shafayet Hossain Shohan no comments

শিশুর আয়োডিনের ঘাটতি হলে যে ৫টি সমস্যা দেখা দেয় বিভিন্ন গবেষণায় দেখা যায়, আয়োডিনের ঘাটতির প্রভাব শিশুর উপর গর্ভাবস্থা থেকেই পরে। মায়ের গর্ভে থাকাকালীন মা যদি আয়োডিন সমৃদ্ধ খাবার [...]

Read More

পরীক্ষার সময় মনোযোগ ধরে রাখতে ও সুস্থ থাকতে প্রয়োজন পুষ্টিকর খাবার

By শায়লা সাবরিন no comments

স্টুডেন্ট লাইফ মানেই প্রতিদিন নতুন কিছু শেখা। শিক্ষা জীবনে স্টুডেন্টদের পরীক্ষার মাধ্যমেই ধাপে ধাপে এগিয়ে যেতে হয়। পরীক্ষায় উত্তীর্ণ হয়ে শুরু করতে হয় ছাত্রজীবনের পরবর্তী অধ্যায়। আর পরীক্ষা মানেই [...]

Read More

দৈহিক সুস্থতায় প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় জিংক কেন প্রয়োজন?

By শায়লা সাবরিন no comments

সুস্থ থাকতে হলে আমাদের প্রতিদিনের খাদ্যতালিকা বিভিন্ন পুষ্টিকর উপাদানে পরিপূর্ণ থাকা চাই। সহজভাবে বলতে চাইলে, প্রতিদিনই একজন মানুষের সুস্থ জীবন-যাপনে আদর্শ খাদ্য অর্থাৎ কার্বোহাইড্রেট, প্রোটিন, ফ্যাট, ভিটামিন, মিনারেল ও [...]

Read More

জেনে নিন শিশুর ওবিসিটি বা স্থূলতার কারণ এবং কী করনীয়

By ড. মো ইকবাল হোসেন no comments

ওবিসিটি বা স্থূলতা শিশুদের একটি স্বাস্থ্যগত সমস্যা। অথচ, আমাদের দেশের অধিকাংশ মায়েরা এ সম্পর্কে সচেতন না। সম্প্রতি জামালপুরে মায়েদের উপর এক গবেষণা চালিয়ে দেখা গেছে, মায়েদের ধারণা অনুসারে ৩% [...]

Read More