Category: ৬-৯ বছর

শিশুর মস্তিষ্কের বিকাশে প্রয়োজন যে ৮টি খাবার

By MD Shafayet Hossain Shohan no comments

প্রতিটি পরিবারে বাচ্চাদের খাবার নিয়ে থাকে বাড়তি সচেতনতা। বাচ্চাদের সুস্বাস্থ্যের কথা বিবেচনা করে, বাচ্চার বয়স অনুযায়ী খাদ্য তালিকায় তেল, চর্বি, কার্বোহাইড্রেট ও অন্যান্য পুষ্টি উপাদান ঠিক রাখা উচিত। কারণ, [...]

Read More

শিশুর আয়োডিনের ঘাটতি হলে কোন ৫টি সমস্যা দেখা দেয়?

By MD Shafayet Hossain Shohan no comments

শিশুর আয়োডিনের ঘাটতি হলে যে ৫টি সমস্যা দেখা দেয় বিভিন্ন গবেষণায় দেখা যায়, আয়োডিনের ঘাটতির প্রভাব শিশুর উপর গর্ভাবস্থা থেকেই পরে। মায়ের গর্ভে থাকাকালীন মা যদি আয়োডিন সমৃদ্ধ খাবার [...]

Read More

পরীক্ষার সময় মনোযোগ ধরে রাখতে ও সুস্থ থাকতে প্রয়োজন পুষ্টিকর খাবার

By শায়লা সাবরিন no comments

স্টুডেন্ট লাইফ মানেই প্রতিদিন নতুন কিছু শেখা। শিক্ষা জীবনে স্টুডেন্টদের পরীক্ষার মাধ্যমেই ধাপে ধাপে এগিয়ে যেতে হয়। পরীক্ষায় উত্তীর্ণ হয়ে শুরু করতে হয় ছাত্রজীবনের পরবর্তী অধ্যায়। আর পরীক্ষা মানেই [...]

Read More

দৈহিক সুস্থতায় প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় জিংক কেন প্রয়োজন?

By শায়লা সাবরিন no comments

সুস্থ থাকতে হলে আমাদের প্রতিদিনের খাদ্যতালিকা বিভিন্ন পুষ্টিকর উপাদানে পরিপূর্ণ থাকা চাই। সহজভাবে বলতে চাইলে, প্রতিদিনই একজন মানুষের সুস্থ জীবন-যাপনে আদর্শ খাদ্য অর্থাৎ কার্বোহাইড্রেট, প্রোটিন, ফ্যাট, ভিটামিন, মিনারেল ও [...]

Read More

DHA এবং ব্রেইন ডেভেলপমেন্ট

By আমাতুল্লাহ শারমিন no comments

ডোকোসাহেক্সনিক এসিড বা সংক্ষেপে DHA হলো মস্তিষ্ক গঠনের একদম প্রাথমিক উপাদান। সহজ করে বললে DHA ছাড়া ব্রেইন গঠন হয় না। তাই, একদম শুরু থেকেই সন্তানকে ব্রেইন ডেভেলপমেন্ট-এ সাহায্য করতে, [...]

Read More

সিম্পল কিছু উপায়ে নিশ্চিত করুন বাচ্চার বৃদ্ধি

By ড. মো ইকবাল হোসেন no comments

বাচ্চার বৃদ্ধি ও উচ্চতা নিয়ে মায়েদের দুশ্চিন্তার শেষ নেই। বয়স অনুযায়ী বাচ্চার ওজন ঠিক আছে কিনা, বয়স বাড়ার সাথে সাথে তার উচ্চতা ঠিকভাবে বাড়ছে কিনা- ভাবতে ভাবতে আমাদের ঘুম [...]

Read More

শিশুর খাদ্যাভ্যাস তৈরিতে এই ৫ টি সাধারণ ভুল আপনিও করছেন না তো?

By শায়লা সাবরিন no comments

সন্তানকে প্রতিদিনই পর্যাপ্ত খাবার দিচ্ছি কিন্তু আশানুরূপ গ্রোথ হচ্ছে না কিংবা প্রায়ই শিশু অসুস্থ হয়ে যাচ্ছে। শিশুর সঠিক খাবার অভ্যাস ও সুস্থতা নিয়ে প্রায়ই আমরা সব বাবা-মা দুঃশ্চিন্তায় ভুগি। [...]

Read More

জেনে নিন শিশুর ওবিসিটি বা স্থূলতার কারণ এবং কী করনীয়

By ড. মো ইকবাল হোসেন no comments

ওবিসিটি বা স্থূলতা শিশুদের একটি স্বাস্থ্যগত সমস্যা। অথচ, আমাদের দেশের অধিকাংশ মায়েরা এ সম্পর্কে সচেতন না। সম্প্রতি জামালপুরে মায়েদের উপর এক গবেষণা চালিয়ে দেখা গেছে, মায়েদের ধারণা অনুসারে ৩% [...]

Read More

পেট কষাভাব দূর করতে বাচ্চাকে দিন বিশেষ খাবার

By সামিরা খালেক সুকৃতি no comments

সব বয়সের সবার জন্যই কোষ্ঠকাঠিন্য বা পেট কষা হওয়া বেশ কষ্টকর; বিশেষ করে ১-৩ বছরের বাচ্চাদের ক্ষেত্রে সমস্যাটা আরও সিরিয়াস। সাধারণত ডায়েটে ব্যালেন্স না থাকলে এ সমস্যা হয়। তাই বাচ্চার [...]

Read More