প্রতিটি পরিবারে বাচ্চাদের খাবার নিয়ে থাকে বাড়তি সচেতনতা। বাচ্চাদের সুস্বাস্থ্যের কথা বিবেচনা করে, বাচ্চার বয়স অনুযায়ী খাদ্য তালিকায় তেল, চর্বি, কার্বোহাইড্রেট ও অন্যান্য পুষ্টি উপাদান ঠিক রাখা উচিত। কারণ, [...]
শিশুর আয়োডিনের ঘাটতি হলে যে ৫টি সমস্যা দেখা দেয় বিভিন্ন গবেষণায় দেখা যায়, আয়োডিনের ঘাটতির প্রভাব শিশুর উপর গর্ভাবস্থা থেকেই পরে। মায়ের গর্ভে থাকাকালীন মা যদি আয়োডিন সমৃদ্ধ খাবার [...]
স্টুডেন্ট লাইফ মানেই প্রতিদিন নতুন কিছু শেখা। শিক্ষা জীবনে স্টুডেন্টদের পরীক্ষার মাধ্যমেই ধাপে ধাপে এগিয়ে যেতে হয়। পরীক্ষায় উত্তীর্ণ হয়ে শুরু করতে হয় ছাত্রজীবনের পরবর্তী অধ্যায়। আর পরীক্ষা মানেই [...]
সুস্থ থাকতে হলে আমাদের প্রতিদিনের খাদ্যতালিকা বিভিন্ন পুষ্টিকর উপাদানে পরিপূর্ণ থাকা চাই। সহজভাবে বলতে চাইলে, প্রতিদিনই একজন মানুষের সুস্থ জীবন-যাপনে আদর্শ খাদ্য অর্থাৎ কার্বোহাইড্রেট, প্রোটিন, ফ্যাট, ভিটামিন, মিনারেল ও [...]
ডোকোসাহেক্সনিক এসিড বা সংক্ষেপে DHA হলো মস্তিষ্ক গঠনের একদম প্রাথমিক উপাদান। সহজ করে বললে DHA ছাড়া ব্রেইন গঠন হয় না। তাই, একদম শুরু থেকেই সন্তানকে ব্রেইন ডেভেলপমেন্ট-এ সাহায্য করতে, [...]
বাচ্চার বৃদ্ধি ও উচ্চতা নিয়ে মায়েদের দুশ্চিন্তার শেষ নেই। বয়স অনুযায়ী বাচ্চার ওজন ঠিক আছে কিনা, বয়স বাড়ার সাথে সাথে তার উচ্চতা ঠিকভাবে বাড়ছে কিনা- ভাবতে ভাবতে আমাদের ঘুম [...]
সন্তানকে প্রতিদিনই পর্যাপ্ত খাবার দিচ্ছি কিন্তু আশানুরূপ গ্রোথ হচ্ছে না কিংবা প্রায়ই শিশু অসুস্থ হয়ে যাচ্ছে। শিশুর সঠিক খাবার অভ্যাস ও সুস্থতা নিয়ে প্রায়ই আমরা সব বাবা-মা দুঃশ্চিন্তায় ভুগি। [...]
ওবিসিটি বা স্থূলতা শিশুদের একটি স্বাস্থ্যগত সমস্যা। অথচ, আমাদের দেশের অধিকাংশ মায়েরা এ সম্পর্কে সচেতন না। সম্প্রতি জামালপুরে মায়েদের উপর এক গবেষণা চালিয়ে দেখা গেছে, মায়েদের ধারণা অনুসারে ৩% [...]
সব বয়সের সবার জন্যই কোষ্ঠকাঠিন্য বা পেট কষা হওয়া বেশ কষ্টকর; বিশেষ করে ১-৩ বছরের বাচ্চাদের ক্ষেত্রে সমস্যাটা আরও সিরিয়াস। সাধারণত ডায়েটে ব্যালেন্স না থাকলে এ সমস্যা হয়। তাই বাচ্চার [...]
