স্বাস্থ্য ও পুষ্টি

স্বাস্থ্য ও পুষ্টি (২-৫ বছর)

শিশুর স্বাস্থ্য কর প্রয়োজনীয় দশটি সুষম পুষ্টি
২-৫ বছরশিশুদের স্বাস্থ্য ও পুষ্টিস্বাস্থ্য ও পুষ্টি

শিশুর স্বাস্থ্য কর প্রয়োজনীয় দশটি সুষম পুষ্টি



July 26, 2021

বাড়ন্ত বয়সী শিশুদের মাঝে ‘দুই থেকে পাঁচ বছর’ সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ। কারন, এ সময়ের বিকাশ সারা জীবন স্থায়ী হয়। প্রি-স্কুলের এ সময়টাতে শিশুরা নিজেদের মত করে ব্যস্ত থাকতে পছন্দ করে। শারীরিক এবং মানসিকভাবেও তারা এ সময় বেশ সক্রিয় থাকে। ফলে, প্রয়োজন…




0



Read more


উঠতি শিশুর বাড়তি যত্ন
২-৫ বছরশিশুদের স্বাস্থ্য ও পুষ্টিস্বাস্থ্য ও পুষ্টি

উঠতি শিশুর বাড়তি যত্ন



July 26, 2021

রোদেল ঝলমলে একটি সুন্দর বিকেলে বাড়ির নিচের মাঠে খেলতে এসেছে ছোট্ট শিশুরা। কিছুক্ষণ পর বিকালের নাস্তার জন্য ডাক পড়লে বেশ অনীহা নিয়েই বাড়ি ফিরলো তারা এবং শিশুদের অধিকাংশই নাস্তা না করেই মাঠে ফিরে এলো। আর যারাও বা নাস্তা করেছে তারাও…




0



Read more


পেট কষাভাব দূর করতে বাচ্চাকে দিন বিশেষ খাবার
২-৫ বছরশিশুদের স্বাস্থ্য ও পুষ্টিস্বাস্থ্য ও পুষ্টি

পেট কষাভাব দূর করতে বাচ্চাকে দিন বিশেষ খাবার



July 26, 2021

সব বয়সের সবার জন্যই কোষ্ঠকাঠিন্য বা পেট কষা হওয়া বেশ কষ্টকর; বিশেষ করে ১-৩ বছরের বাচ্চাদের ক্ষেত্রে সমস্যাটা আরও সিরিয়াস। সাধারণত ডায়েটে ব্যালেন্স না থাকলে এ সমস্যা হয়। তাই বাচ্চার পেট কষা হলে আগে খুঁজে দেখতে হবে, বাচ্চার খাবারটা ঠিক আছে কি…




0



Read more


শিশুর রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে ৫ টি খাবার
২-৫ বছরশিশুদের স্বাস্থ্য ও পুষ্টিস্বাস্থ্য ও পুষ্টি

শিশুর রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে ৫ টি খাবার



July 26, 2021

শিশুর রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে যা অত্যন্ত প্রয়োজনীয়: বাচ্চাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা যত বেশি, সে ততো বেশি রোগের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সক্ষম এবং সংক্রমণের ঝুঁকি ও রোগের তীব্রতা তার জন্য কম। তাই ছোট থেকেই দরকার স্বাস্থ্যকর খাদ্য তালিকা।রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা…




0



Read more


ক্যালসিয়াম: আপনার শিশুর জন্য অন্যতম পুষ্টিকর উপাদান
২-৫ বছরশিশুদের স্বাস্থ্য ও পুষ্টিস্বাস্থ্য ও পুষ্টি

ক্যালসিয়াম: আপনার শিশুর জন্য অন্যতম পুষ্টিকর উপাদান



July 26, 2021

আপনি কি হাড়ের ব্যথায় ভুগছেন? দুর্বল হাড়ের এ সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে সব ধরনের চেষ্টা করেও পাচ্ছেন না স্থায়ী কোন সমাধান? তাহলে খুব সম্ভবত আপনি ছোটবেলায় কম ক্যালসিয়াম গ্রহণ করেছিলেন। ক্যালসিয়াম এর অভাবে হাড় ক্ষয় থেকে শুরু করে বিভিন্ন ধরণের…




2



Read more


আয়রন: আমাদের সন্তানের গ্রোথ, নিশ্চিত করবে রোজ
২-৫ বছরশিশুদের স্বাস্থ্য ও পুষ্টিস্বাস্থ্য ও পুষ্টি

আয়রন: আমাদের সন্তানের গ্রোথ, নিশ্চিত করবে রোজ



July 26, 2021

আমাদের সন্তানের প্রতিদিনের খাবারে পর্যাপ্ত পরিমাণ আয়রন নিশ্চিত করা খুবই জরুরি। কারণ, আয়রন আমাদের সন্তানের বেড়ে উঠায় গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। শরীরের অক্সিজেন সরবারহকারী লোহিত রক্তকণিকায় হিমোগ্লোবিন তৈরিতে সাহায্য করার মাধ্যমে হেলদি ব্লাড নিশ্চিত করে। পাশাপশি, সুস্থ মস্তিষ্ক ও জীবাণু…




0



Read more


পূরণ করি শিশুর জিংক -এর ঘাটতি
২-৫ বছরশিশুদের স্বাস্থ্য ও পুষ্টিস্বাস্থ্য ও পুষ্টি

পূরণ করি শিশুর জিংক -এর ঘাটতি



July 26, 2021

দেহের স্বাভাবিক কর্মক্ষমতা ঠিক রাখতে শরীরে বিভিন্ন ধরণের ভিটামিন এবং খনিজ পদার্থের প্রয়োজন। এই খনিজ পদার্থের মধ্যে একটি অপরিহার্য উপাদান হলো জিংক , যা খাবারে খুবই অল্প পরিমাণে পাওয়া যায়। যদিও এই জিংক খুব বেশি পরিমাণে প্রয়োজন হয় না, তারপরও…




0



Read more


আপনার সন্তানের কি ঘন ঘন ক্ষুদা লাগছে?
২-৫ বছরশিশুদের স্বাস্থ্য ও পুষ্টিস্বাস্থ্য ও পুষ্টি

আপনার সন্তানের কি ঘন ঘন ক্ষুদা লাগছে?



July 26, 2021

নিশ্চয়ই মায়েরা লক্ষ করেছেন যে অনেক সময় সন্তানরা খাবার খাওয়ার পরেও এটাওটা খেতে চায়, ক্ষুদা অনুভব করে। আপনারা জানতেও চেষ্টা করেন যে কেন করছে এমন বাচ্চারা, এটা কেন হচ্ছে?এই অবস্থাকে শিশু বিশেষজ্ঞরা বলেন হিডেন হাঙ্গার বা লুকানো ক্ষুদা। প্রতিদিনের খাবারে…




0



Read more


প্রি-স্কুল বয়সী শিশুর মানসিক বিকাশ
২-৫ বছরশিশুদের স্বাস্থ্য ও পুষ্টিস্বাস্থ্য ও পুষ্টি

প্রি-স্কুল বয়সী শিশুর মানসিক বিকাশ



July 26, 2021

প্রি-স্কুল এর সময়টা আপনার সন্তানের শারীরিক বিকাশের পাশাপাশি মানসিক বিকাশের জন্য বেশ গুরুত্বপূর্ণ। একটি শিশু যখন বড় হয়, তখন তার চারপাশের পরিবেশ তার চিন্তা ও ব্যক্তিত্ব গঠনে ভূমিকা রাখে। আপনার প্রি-স্কুল বয়সী সন্তানের মানসিক বিকাশে তার সাথে আপনার সম্পর্ক কেমন…




0



Read more


1
2
3
4