২-৫ বছরশিশুদের স্বাস্থ্য ও পুষ্টিস্বাস্থ্য ও পুষ্টি
বাড়ন্ত বয়সী শিশুদের মাঝে ‘দুই থেকে পাঁচ বছর’ সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ। কারন, এ সময়ের বিকাশ সারা জীবন স্থায়ী হয়। প্রি-স্কুলের এ সময়টাতে শিশুরা নিজেদের মত করে ব্যস্ত থাকতে পছন্দ করে। শারীরিক এবং মানসিকভাবেও তারা এ সময় বেশ সক্রিয় থাকে। ফলে, প্রয়োজন…
0
–
Read more
২-৫ বছরপুষ্টিকর খাদ্যভ্যাসশিশুদের স্বাস্থ্য ও পুষ্টি
এইতো সেদিন মাত্র জন্ম হলো। এরই মধ্যে বাচ্চারা ছুটোছুটি শুরু করতে চাচ্ছে, কথা বলছে আধো আধো শব্দে। সেগুলো নিয়ে আহ্লাদ আর ভালোবাসায় কেটে যাচ্ছে আপনার দিন। আপনার মনে হতেই পারে- বুকের দুধের পাশাপাশি অন্যান্য খাবার যখন খাচ্ছেই, খাবারটা একটু বেশি…
0
–
Read more
২-৫ বছরপুষ্টিকর খাদ্যভ্যাসশিশুদের স্বাস্থ্য ও পুষ্টি
বাচ্চা মানেই যেন তাদের বাহানার কোন জুরি নেই। আর খাবারের বেলায় তো তাদের তালবাহানার কোন শেষই হতে চায় না। এটা খাবো না, ওটা খাবো না- বাচ্চাদের এই তালবাহানা শুনেন না, এমন বাবা-মা পাওয়া দুষ্কর। আর সবজি বা ফলমূল দেখলে তো…
0
–
Read more
২-৫ বছরপুষ্টিকর খাদ্যভ্যাসশিশুদের স্বাস্থ্য ও পুষ্টি
বাংলাদেশে বিভিন্ন ঋতুতে বিভিন্ন ধরনের ফল দেখা যায়। ফল দুই রকম। যেমন- সরস ফল ও নীরস ফল। সরস ফল : আম, জাম, কমলালেবু, লিচু, ডালিম ইত্যাদি। নীরস ফল : বাদাম, সুপারি, নারিকেল ইত্যাদি। এই সকল মৌসুমি ফলে রয়েছে প্রচুর পরিমাণ…
0
–
Read more
২-৫ বছরপুষ্টিকর খাদ্যভ্যাসশিশুদের স্বাস্থ্য ও পুষ্টি
সুস্থ থাকতে হলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধির কোনো বিকল্প নেই। যার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা যত বেশি, সে ততো বেশি রোগের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সক্ষম এবং সংক্রমণের ঝুঁকি ও রোগের তীব্রতা তার জন্য কম। তাই ছোট থেকেই দরকার স্বাস্থ্যকর খাদ্য তালিকা।এই তালিকা আপনি…
0
–
Read more
২-৫ বছরশিশুদের স্বাস্থ্য ও পুষ্টিস্বাস্থ্য ও পুষ্টি
রোদেল ঝলমলে একটি সুন্দর বিকেলে বাড়ির নিচের মাঠে খেলতে এসেছে ছোট্ট শিশুরা। কিছুক্ষণ পর বিকালের নাস্তার জন্য ডাক পড়লে বেশ অনীহা নিয়েই বাড়ি ফিরলো তারা এবং শিশুদের অধিকাংশই নাস্তা না করেই মাঠে ফিরে এলো। আর যারাও বা নাস্তা করেছে তারাও…
0
–
Read more
২-৫ বছরশিশুদের স্বাস্থ্য ও পুষ্টিস্বাস্থ্য ও পুষ্টি
সব বয়সের সবার জন্যই কোষ্ঠকাঠিন্য বা পেট কষা হওয়া বেশ কষ্টকর; বিশেষ করে ১-৩ বছরের বাচ্চাদের ক্ষেত্রে সমস্যাটা আরও সিরিয়াস। সাধারণত ডায়েটে ব্যালেন্স না থাকলে এ সমস্যা হয়। তাই বাচ্চার পেট কষা হলে আগে খুঁজে দেখতে হবে, বাচ্চার খাবারটা ঠিক আছে কি…
0
–
Read more
২-৫ বছরশিশুদের স্বাস্থ্য ও পুষ্টিস্বাস্থ্য ও পুষ্টি
শিশুর রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে যা অত্যন্ত প্রয়োজনীয়: বাচ্চাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা যত বেশি, সে ততো বেশি রোগের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সক্ষম এবং সংক্রমণের ঝুঁকি ও রোগের তীব্রতা তার জন্য কম। তাই ছোট থেকেই দরকার স্বাস্থ্যকর খাদ্য তালিকা।রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা…
0
–
Read more
২-৫ বছরশিশুদের স্বাস্থ্য ও পুষ্টিস্বাস্থ্য ও পুষ্টি
আপনি কি হাড়ের ব্যথায় ভুগছেন? দুর্বল হাড়ের এ সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে সব ধরনের চেষ্টা করেও পাচ্ছেন না স্থায়ী কোন সমাধান? তাহলে খুব সম্ভবত আপনি ছোটবেলায় কম ক্যালসিয়াম গ্রহণ করেছিলেন। ক্যালসিয়াম এর অভাবে হাড় ক্ষয় থেকে শুরু করে বিভিন্ন ধরণের…
